Профилактика простатита

Затруднения при мочеиспускании, боль при половом акте, дискомфорт в промежности и иные неприятные симптомы, которыми простатит награждает мужчин, к счастью, позади. Лечение оказалось хоть продолжительным, но, тем не менее, принесло долгожданное выздоровление. Как правило, подавляющий процент мужчин возвращается к привычному образу жизни с наличием вредных привычек. Стоп! При таком подходе простатит очень скоро снова заявит о себе, и не факт, что течение заболевания не окажется гораздо тяжелее, чем в первый раз.
Так как же быть современному мужчине в таком случае? Мы не призываем накладывать строжайшее табу на все то, что приносит радость мужчине, но ставит под вопрос состояние его здоровья. И тем не менее, внести коррективы в свою повседневность придется. Ведь простатит - это то заболевание, которое нередко дает серьезные рецидивы. Не говоря уже о хроническом простатите, при несоблюдении правил профилактики он обостряется не менее раза в год.

В этой статье мы хотим рассказать вам об основных правилах профилактики простатита. Надеемся, данная информация окажется полезной для вас. Итак, что делать, чтобы заболевание не повторилось?

Первое правило — пересмотрите свой рацион питания! К сожалению, в меню, скорее всего, придется внести коррективы. Вам не стоит налегать на острые, жирные и соленные блюда: при системном потреблении они провоцируют воспаление в предстательной железе, что неминуемо ведет к обострению простатита. Полюбите свежие овощи и фрукты, постное мясо, нежирную рыба, такие полезные привычки не только создадут надежный барьер перед простатитом, но и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Правило второе — ведите регулярную половую жизнь! Это одно из главнейших предписаний профилактики простатита, ведь для простаты опасны как переизбыток сексуальной жизни, так и ее недостаток. Очень хорошо, если у вас есть постоянная партнерша, в противном же случае врачи-урологи рекомендуют обязательно пользоваться презервативами. Ведь проникновение в организм венерической инфекции грозит обострению хронического простатита.

Правило третье - ограничьте дозы алкоголя и табака! Это особенно важно, если у вас хронический простатит. Подобные вредные привычки весьма негативно влияют на функцию простаты, а неумеренная любовь к ним — чрезвычайно губительна для мужского здоровья.

Правило четвертое - ведите здоровый образ жизни! Постоянное сидение вызывает застой в простате, и очень скоро хронический простатит снова напомнит о себе болезненными симптомами. Удивлены? «Сидячий» образа жизни негативно влияет не только на мужское здоровье, но и на весь организм в целом. Чтобы этого не произошло, используйте любую возможность, чтобы подвигаться, чаще гуляйте. Врачи-урологи советуют при простатите заниматься легкой атлетика, теннисом и бадминтоном, плаванием.

Правило пятое — избегайте переохлаждения! Нужно помнить, что одно из условий возникновения или обострения простатита — это переохлаждение. Вам необходимо одеваться соответственно погоде, обязательно держать ноги в тепле. Даже незначительное, но системно повторяющееся переохлаждение могут стать резким толчком к обострению предстательной железы, и хронический простатит напомнит о себе вновь.

Правило шестое — полюбите лечебную гимнастику! На консультации врач-уролог порекомендует вам индивидуальную систему упражнений, которая используется как для лечения хронического простатита, так и для профилактики простатита. Будет достаточно всего 10 минут ежедневно, чтобы поддерживать свое мужское здоровье на уровне.

Правило седьмое — вылечите все кариозные зубы! Кариес является открытой дверью для проникновения в организм инфекции, которая в последствии может спровоцировать развитие простатита.

Правило восьмое — своевременно обращайтесь к врачу! В том случае, если у вас возобновились симптомы простатита: боль при мочеиспускании и половом акте, дискомфорт в пахе, не затягивайте с визитом в урологическую клинику — консультация уролога прояснит ситуацию и поможет предупредить серьезное течение болезни.  Помните, профилактическое обследование необходимо проходить минимум 1 раз в год даже при отсутствии жалоб!


И, пожалуй, самое важное. Все эти рекомендации должны выполняться в комплексе, только лишь коррекция питания или же активное занятие спортом не решат проблему.
Помните, хронический простатит – веский повод отнестись к своему здоровью со всей серьезностью. Соблюдайте правила профилактики, вовремя проводите лечение простатита, и заболевание не будет представлять для вас опасности!